Psikoterapi öncelikle bir değişim isteğiyle başlar. Genel tanımıyla ise psikoterapi ‘ruhsal tedavi’ demektir. Biraz daha açacak olursak, profesyonel ilişki ve konuşma yöntemiyle bilisel teknik ve yöntemler kullanarak iyileşme ve olumlu değişiklikleri hayata geçirmek olarak ta tanımlayabiliriz. Bu noktada bireysel terapide kişiler birebir olarak psikoterapistiyle çalışır. Bu süreçte bireyler sadece psikiyatrik sorunlar için değil, iş, aile, insan ilişkileri, davranışlar, ilişki problemleri, inanışlar ve somatik tepkiler konusunda başvurmaktadırlar. Farklı alanlarda yaşanılan ve çoğu kez fakında olunmayan zorlanma hallerinde ve iç engellerin artık başa çıkılamaması sebebiyle kişiler destek almak isteyebilirler. İçinde bulunulan durumun artık farklı olması; yani bir değişim isteğiyle gelirler. Bu noktada hatırlatmakta fayda gördüğüm önemli bir noktadan bahsetmek istiyorum ki oda şudur: “psikoterapinin kendine özgü bir doğası vardır”. Yani bu tür yoğun zorlanmalar sürecinde, bireyler hızlı ve hatta mucizevi bir değişimleri beklemektedirler. Elbette ki kendinizi bu tür yoğun zorlanmalar içersinde rahatlamış, sakinleşmiş ve dengelenmiş bulmak isteyebilirsiniz. Ve fakat psikoterapi sürecini sadece kendinizi iyi hissedebileceğiniz bir alan olarak görmek zaman zaman yanılsamalara sebep olabilir.
Şüphesiz ki, bu tür anlarda sizi ve sorunlarınızı önemseyerek dinleyen ve yargısız bir tutumla anlamaya çalışan bir uzmanın varlığı size kendinizi oldukça iyi hissettirecektir. Ancak unutmamamız gereken amacı sadece bu değildir. Çünkü psikoterapinin bir doğası vardır. O zamana kadar belki de bilinç düzeyine çıkamayan çatışmalar ve zorlayıcıların bilinç düzeyine ulaşması söz konusu olması kaçınılmazdır. O nedenle psikoterapi o zamana kadar bilinç düzeyinde olamayan yani farkında olmadığımız düşüncelerimizle, duygularınızla, inançlarınızla, beden duyumlarınızla yüzleşmenize ve onları dönüştürebilmenize yardımcı olur. Ancak bu süreç sonrasında ihtiyacınız olan değişim, dönüşüm, farkındalık ve içgörüye sahip olunabilecektir. Peki, nasıl yapılır bu bireysel terapi? Öncelikle psikoterapiye başlamak çoğu kişi için zor bir karar olabiliyor. Çünkü o zamana kadar kimseyle paylaşılmamış ve tamamen size ait olan problemlerimizden hiç tanımadığımız birine anlatmak alışkın olmadığımız bir durum olduğu için ilk seferde zor gelebilir. Ancak ilk seans sonrasında psikoterapinin aslında ne olduğu ya da ne olmadığı karşınızdaki
Lorem Ipsum
Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum
- Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum
- Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum
- Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum
- Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum
Lorem Ipsum
Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum Lorem ıpsum